My Image

Oferecemos diversas opções de modalidades. 

QUEM SOMOS 

My Image

    A jovem e bem sucedida marca Body Fitness surgiu na Baixada Fluminense em 2008 a partir do ideal de seus fundadores Mauro Lindote - atleta competidor de jiu-jitsu – em parceria com suas irmãs Luciana e Claudia Lindote, além de sua esposa Carla Barradas, todos adeptos de um estilo de vida com hábitos saudáveis e da prática regular de atividades físicas. Na ocasião o público da região apresentava carência de serviços de qualidade e boa relação custo-benefício em saúde e fitness, felizmente os ideais coincidiram com o desejo do público-alvo e estabeleceu-se então a primeira unidade Body Fitness na Praça Rui Barbosa localizada bem no coração da cidade de Nova Iguaçu.

Pouco tempo depois de sua fundação, a marca Body Fitness transformou-se em uma rede de academias com a inclusão de mais duas unidades, sendo uma delas no K11 e assim a Body Fitness tornou-se além da maior com capacidade de atendimento superior a 2000 alunos simultaneamente, a mais conhecida e considerada pelo público como sinônimo de qualidade para o segmento, com seu ambiente propício a construção das relações humanas e cuidado
extremo com a saúde e bem-estar de seus alunos.

Meses depois de atingir a marca de três unidades, a rede Body Fitness ganha um novo reforço ao abrir as portas de mais uma unidade, em Miguel Couto. As unidades Body Fitness seguem os padrões de qualidade da marca, dispondo de equipamentos modernos e seguros, ambiente climatizado e como não poderia ser diferente, a melhor equipe de profissionais em atendimento, técnicos e professores.
​​​​​​​
​​​​​​​ Venha conferir a qualidade dos serviços Body Fitness, saúde em primeiro lugar. Além de atuar com foco na satisfação do aluno, e trabalhar com bastante dedicação, a família Body Fitness atribui seu sucesso à fidelidade de seus fundadores aos caminhos de Deus, que provê desde o início da história um caminho iluminado e cheio de vitórias para a rede de academias
e seus alunos.

SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR MATRICULE-SE 

Na Academia Body Fitness você encontra diversas opções de atividades para entrar em forma, além de contar com professores capacitados e preparados para ajudar você a obter o melhor rendimento possível em seu treinamento.

"

"

My Image

A BODY FITNESS OFERECE diversas opções de modalidades. Confira e escolha a que mais se adapta às suas necessidades e ao seu perfil!

modalidades

A rede Body Fitness promove a saúde acima de tudo através de atividades físicas e da higiene mental obtida na exploração saudável dos relacionamentos humanos. Com ambiente agradável climatizado, equipe profissional e pessoas com a saúde como objetivo comum, a Body Fitness é a melhor opção para você cuidar do corpo e da mente.

Confira as modalidades que você encontra na rede de academias Body Fitness.

My Image
My Image
My Image
My Image
My Image
My Image

STEP

Com sua longa e curiosa história – nascido em 1986 como forma de recuperar uma professora lesionada – o STEP consiste em uma modalidade de exercícios aeróbicos de baixo impacto que simula o subir e descer os degraus de uma escada, trabalhando membros inferiores e superiores simultaneamente trazendo condicionamento cardiovascular, equílibrio, auxiliando na queima de gordura e tonificando os músculos.

My Image

A MUSCULAÇÂO é uma atividade anaeróbica e corresponde a um dos maiores sucessos das academias em geral. Com seus inúmeros benefícios, quem procura a musculação obtém ganho de massa muscular, redução na quantidade de gordura corporal, aumento na definição do corpo e poder de concentração. Há um universo de possibilidades e aplicações da musculação para cada objetivo, por isso nas academias Body Fitness os alunos contam com o acompanhamento dos profissionais de Educação Física e avaliações físicas periódicas.

musculação

My Image
My Image

jump

O JUMP é um programa de condicionamento físico que consiste na utilização de um equipamento, acompanhado de orientação técnica específica. Sem dúvidas pode ser considerado o “filho caçula” da cama elástica, uma velha conhecida de muitos. Porém, embora similares, ambos foram criados com finalidades bastante diferentes, e daí a clara necessidade de orientarmos o uso específico de nosso trampolim individual, no treinamento cardiovascular e muscular proposto ao aluno. Uma forma extremamente divertida e eficaz de queimar gordura, melhorar o condicionamento cardiovascular e tonificar a musculatura de todo o corpo, atraindo adeptos de diversas faixas etárias e ambos os sexos.

My Image
My Image

dança

SPINNING

Nascido no final da década de 80 nos Estados Unidos com o nome de CICLISMO INDOOR, hoje tem um nome mais moderno e já é uma das modalidades mais disputadas das academias. Para uma boa aula deSPINNING reúna bicicletas estacionárias desenhadas especialmente para a atividade, bastante música, um profissional qualificado para comandar o “passeio” e a melhor academia. Junte tudo isso e o resultado é uma mistura poderosa e divertida para o condicionamento cardiovascular.

My Image
My Image

artes marciais

Apesar do seu conceito original estar ligado ao meio militar e à guerra, com a demanda do mundo moderno por segurança pessoal e também de válvulas de escape para os dias estressantes, as ARTES MARCIAISganham cada vez mais adeptos e ganham fama em todo o mundo através de eventos como UFC, Pride, K1 e diversos outros onde atletas testam seus limites e habilidades com regras e o máximo de segurança. Além de promover maior controle sobre as emoções do praticante, as artes marciais auxiliam também na queima de calorias e também no condicionamento cardiovascular. Ao contrário do que se pensa, quem luta não briga.

My Image

A DANÇA corresponde a uma atividade extremamente prazerosa, capaz de proporcionar um condicionamento físico muito bom. Entre os benefícios que proporciona percebemos facilmente a melhora da capacidade cardiorrespiratória, redução da pressão arterial, melhorias na circulação periférica, perda calórica, fortalecimento muscular, proteção das articulações, atenuação de dores e a prevenção de problemas futuros posturais ou artrose. Há ainda os efeitos psicossociais, já que a dança possibilita um aumento do convívio social, ajudando a desinibir e relaxa. Na academia Body Fitness, você pode tirar dúvidas com os nossos professores, que estarão à sua disposição para responder tudo sobre o melhor aproveitamento, além do procedimento mais adequado nas aulas.

VENHA TRABALHAR CONOSCO

CONHEÇA NOSSAS UNIDADES

Estrada do Iguaçu (Matriz)
Rua Barroso, 20 (antiga estrada do Iguaçu)
Telefone: (21) 3773-3718
Miguel Couto
Estrada Iguaçu, 820
Telefone: (21) 2694-6324
K11
Rua Vereador Hélcio Chambarelli, 136
Telefone: (21) 2668-8863
Belford Roxo
R. Expedicionário Eliaquim Batista, 3 - Santo Antonio da Prata, (21) 3663-2666

CUIDAR DO CORPO E DA SAÚDE NÃO TEM NADA A VER COM PARECER BEM, MAS SIM COM ESTAR BEM PRA VOCÊ E COM VOCÊ! 

contaTO

Rua Barroso, 20 - Vila São Luiz 
​​​​​​​Nova Iguaçu/RJ

Telefone: (21) 3773-3718

E-mail: contato@bodyfitnessacademias.com.br

HORÁRIO DAS AULAS - BELFORD ROXO
GINÁSTICA

SEGUNDATERÇA
09:00 - 10:00 -  ZUMBA08:00 - 09:00 -  JUMP
15:00 - 16:00 -  JUMP09:00 - 10:00 -  STEP
16:00 - 17:00 -  LOCAL18:00 - 19:00 - JUMP
18:00 - 19:00 -  FUNCIONAL
19:00 - 20:00 -  ZUMBA

QUARTAQUINTA
09:00 - 10:00 -  ZUMBA08:00 - 09:00 -  JUMP
15:00 - 16:00 -  JUMP09:00 - 10:00 -  STEP
16:00 - 17:00 -  LOCAL18:00 - 19:00 - JUMP
18:00 - 19:00 -  FUNCIONAL
19:00 - 20:00 -  ZUMBA

SEXTA
09:00 - 10:00 -  ZUMBA
15:00 - 16:00 -  JUMP
16:00 - 17:00 -  LOCAL
18:00 - 19:00 -  FUNCIONAL
19:00 - 20:00 -  ZUMBA



​​​​​​​SPINNING

SEGUNDATERÇA
08:00 - 09:00 -  NATALIA19:00 - 20:00 -  SUSANNE

QUARTAQUINTA
08:00 - 09:00 -  NATALIA19:00 - 20:00 -  SUSANNE
​​​​​​​
SEXTA
08:00 - 09:00 -  NATALIA

​​​​​​
HORÁRIO DAS AULAS - MIGUEL COUTO
LUTA-JUDÔ INFANTIL

SEGUNDAQUARTA
17:30 - 18:30 -  R$8017:30 - 18:30 -  R$80


GINÁSTICA

SEGUNDATERÇA
07:50 - 08:20 -  STEP08:00 - 09:00 -  FUNCIONAL
08:30 -09:30 -  LOCAL09:00 -09:30 -  JUMP
09:30 - 10:30 -  JUMP09:30 - 10:00 -  ABD/ALONG
18:00 - 18:25 -  ABDOMINAL19:30 - 20:20 -  LOCAL
19:00 - 19:30 -  JUMP
19:30 - 20:20 -  FUNCIONAL

QUARTAQUINTA
07:50 - 08:20 -  STEP08:00 - 09:00 -  FUNCIONAL
08:30 -09:30 -  LOCAL09:00 -09:30 -  JUMP
09:30 - 10:30 -  JUMP09:30 - 10:00 -  ABD/ALONG
18:00 - 18:25 -  ABDOMINAL19:30 - 20:20 -  LOCAL
19:00 - 19:30 -  JUMP
19:30 - 20:20 -  FUNCIONAL

SEXTA
07:50 - 08:20 -  STEP
08:30 -09:30 -  LOCAL
09:30 - 10:30 -  JUMP
18:00 - 18:25 -  ABDOMINAL
19:00 - 19:30 -  JUMP
19:30 - 20:20 -  FUNCIONAL



SPINNING

SEGUNDATERÇA
07:10 -  JULIANA10:00 -  PAOLA
16:00 -  ANA PAOLA18:00 - 18:45 -  PAOLA
18:30 - 19:00 -  WELINGTON19:00 - 19:30 -  PAOLA
20:30 - 21:00 -  WELINGTON20:30 - 21:00 -  PAOLA

QUARTAQUINTA
07:10 -  JULIANA10:00 -  PAOLA
16:00 -  ANA PAOLA18:00 - 18:45 -  PAOLA
18:30 - 19:00 -  WELINGTON19:00 - 19:30 -  PAOLA
20:30 - 21:00 -  WELINGTON20:30 - 21:00 -  PAOLA

SEXTA
07:10 -  JULIANA
16:00 -  ANA PAOLA
18:30 - 19:00 -  WELINGTON
20:30 - 21:00 -  WELINGTON

​​​​​​
HORÁRIO  DAS AULAS K11
COLETIVA

SEGUNDATERÇA
09:00 - SPINNING/LOCAL07:00 - SPINNING/LOCAL
20:00 - ZUMBA18:00 - BIKE/FUNCIONAL

QUARTAQUINTA
09:00 - SPINNING/LOCAL07:00 - SPINNING/LOCAL
20:00 - ZUMBA18:00 - BIKE/FUNCIONAL

SEXTA
09:00 - SPINNING/LOCAL

​​​​​​






HORÁRIO DAS AULAS - ESTRADA DO IGUAÇU
LUTAS - TAXA DE INSCRIÇÃO R$ 15,00

JIU JITSU (MAURO)JIU JITSU (FABIO)
TERÇA E QUINTATERÇA E QUINTA
10:30 - 11:3021:00 - 22:30   
R$ 80,00R$ 80,00

JUDO INFANTILJIU JITSU (LEO LIMA)
SEGUNDA E QUARTASEGUNDA. QUARTA E SEXTA
19:00 - 20:0020:00 - 21:00   
R$ 80,00R$ 80,00

MUAY-THAIMUAY-THAI - KIDS
TERÇA E QUINTASEGUNDA E QUARTA
19:30 - 21:0018:00 - 19:00   
R$ 80,00R$ 80,00


CENTRO DE TREINAMENTO KING - TAXA DE AVALIAÇÃO: R$ 40,00

MANHÃ:NOITE:

SEGUNDA A SEXTA -  17:00 - 18:00
QUARTA E SEXTA -  07:00 - 08:00SEGUNDA A SEXTA -  18:00 - 19:00
SEGUNDA A SEXTA -  08:00 - 09:00SEGUNDA A SEXTA -  19:00 - 20:00
SEGUNDA A SEXTA -  09:00 - 10:00SEGUNDA A SEXTA -  20:00 - 21:00


GINÁSTICA
​​​​​​​
SEGUNDATERÇA
07:50 -  JUMP (MICHAEL)08:00 -  ZUMBA (ANA PAOLA)
08:20 -  LOCAL (MICHAEL)17:00 -  HIIT (MARLLON)
18:30 -  STEP (DAVI)18:00 -  DANÇA MIX
19:00 -  JUMP (DAVI)

QUARTAQUINTA
07:50 -  JUMP (MICHAEL)08:00 -  ZUMBA (ANA PAOLA)
08:20 -  LOCAL (MICHAEL)17:00 -  HIIT (MARLON)
18:30 -  STEP (DAVI)18:00 -  DANÇA MIX 
19:00 -  JUMP (DAVI)

​​​​​​​
SEXTA
07:50 -  LOCAL (MICHAEL)
19:00 -  JUMP (DAVI)



BIKE

SEGUNDATERÇA
07:00 -  MICHAEL /  18:00 - DAVI / 19:30 - DAVI09:00 -  ANA PAOLA / 19:30 - JUNIOR                

QUARTAQUINTA
07:00 -  MICHAEL /  18:00 - DAVI / 19:30 - DAVI09:00 -  ANA PAOLA / ​​​​​​​19:30 - JUNIOR                

SEXTA
07:00 -  MICHAEL     /       19:30 - DAVI


PILATES
​​​​​​​
FISIOTERAPEUTA: VIVIANE XAVIER/THAINA ANTUNES
AULAS 2X POR SEMANA R$ 150,00
AULAS 3X POR SEMANA R$ 180,00
AULAS 1X POR SEMANA R$ 80,00
 TAXA DE AVALIAÇÃO: R$ 40,00
SEGUNDA/ QUARTA E SEXTA: 07:00 - 10:00
SEGUNDA A SEXTA: 15:00 - 20:00
​​​​​​

​​​​​​​OBS: Todos os alunos deverão passar pela avaliação fisíca antes de iniciar as aulas.
​​​​​​​TEL: 3773-3718